No dia internacional da saúde mental
Devemos parar para pensar e refletir
Perceber o que de bom e mau persiste
E o que na nossa mente devemos consentir.
 
A autoconsciência é algo fundamental
Pois devemos conhecer-nos profundamente
Os talentos e as habilidades desenvolvidos
E as dificuldades que nos invadem intempestivamente.
 
A motivação é quase sempre o caminho
A paixão é a estrada que nos guia
Se viver como se fosse o último dia é o segredo
Lutar pela realização do sonho é a felicidade sem utopia.
 
Ter objetivos definidos para alcançar
Faz-nos acordar de manhã com um sorriso no rosto
Devemos viver as experiências que nos fazem sentir plenos
Nunca desistir e voltar à batalha mesmo após um tremendo desgosto.
 
Aprender, aprender, aprender
Com o certo e particularmente com o errado
Ter consciência de toda a realidade da vida
Poder ser humilde, grato e seguir o trajeto adequado.
 
O importante é a saúde
Não vejam estas palavras como um cliché banal
Mas lembrem-se que não se trata apenas da saúde física
Pois o bem-estar envolve também a saúde mental.
 
Nem sempre conseguimos cumprir a tarefa
De sozinhos levarmos estas questões a bom porto
Temos de perceber quando precisamos de ajuda
Enfrentar e não viver em prol do desgosto.
 
Tal como tantos outros profissionais
Os psicólogos e psiquiatras cuidam da nossa saúde
Não se deixem influenciar por estigmas
Procurar ajuda quando necessário, é sem dúvida uma grande virtude.
 
O ser humano só se sente completo
Na plenitude do bem-estar físico, mental e emocional
Por isso nunca podemos deixar de assinalar
O dia Internacional da Saúde Mental!

Texto MD

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